Здоровье

Фитнес со звездами: Разминка с Ритой Че

7aef4c5f53ea47dc399bb5873f63bbb3

На этот раз олимпийская чемпионка Александра Пацкевич тренируется вместе с певицей и телеведущей Ритой Челмаковой, более известной под псевдонимом Рита Че.       Исходное положение: стоя на коленях, опора на кисти. Сначала прогибаем поясницу, а

Читать далее »

6 шокирующих фактов о вреде Wi-Fi для здоровья

10c2f0d867b55c578a34f48fc90f0c22

Wi-Fi в метро, в парке, в кафе и ресторанах… Жизнь современного человека уже даже сложно представить себе без Wi-Fi. Этот тип беспроводной связи очень удобен, и долгое время его называли более безопасной альтернативой радиосвязи, которую используют мобильные телефоны. Но,

Читать далее »

Фитнес со звездами: Татьяна Котова демонстрирует гибкость

8ec8408c66c24e48f7b0babc1bbafc7d

Сегодня вместе с олимпийской чемпионкой Александрой Пацкевич на тренировку вышла певица и актриса, экс-солистка группы «ВИА Гра», обладательница титула «Мисс Россия 2006» Татьяна Котова.       Исходное положение: планка-упор лежа, опора на стопы и

Читать далее »

Фитнес со звездами: Саша Пацкевич и Elvira T

b5f0f3c8af22b3718b07572448fddebe

Сегодня с олимпийской чемпионкой Сашей Пацкевич тренируется певица Elvira T. Девушки покажут упражнения на разные части тела. Вы готовы повторять за ними?       Для данного упражнения нам понадобятся гантели. Исходное положение: стоя, в руках держим

Читать далее »

Лучшие пищевые привычки стройных

51a340542fd6b1bad5e77c0df5b2f2bf

Если вы пытаетесь похудеть или сохранить вес, жесткие диеты станут не лучшим вариантом достижения идеального веса. Вместо этого стоит обзавестись полезными пищевыми привычками, а поучиться им лучше всего у стройных людей. Давайте узнаем, чем же их поведение отличается

Читать далее »