Крахмал, превращающийся в ходе переваривания в глюкозу, относится к наиболее распространенной в природе форме полисахаридов. Поэтому деление овощей на крахмалистые и некрахмалистые, изначально являвшееся частью теории раздельного питания, нашло место в универсальной здоровой диете. Некрахмалистые овощи — настоящие помощники в похудении, а вот с крахмалистыми стоит держать ухо востро! Но как не перепутать?  Поможет наш справочный сервис с удобными таблицами. ...

Льняная кашаявляется диетическим блюдом. Она содержит огромное количество полезных веществ и витаминов. В этой статье мы расскажем о ее свойствах и способе приготовления. В Англии каша из семян льна так же популярна, как и овсянка. В России же это блюдо не столь

Если вы пытаетесь похудеть или сохранить вес, жесткие диеты станут не лучшим вариантом достижения идеального веса. Вместо этого стоит обзавестись полезными пищевыми привычками, а поучиться им лучше всего у стройных людей. Давайте узнаем, чем же их поведение отличается

Фото Эрики Герцег до похудения разыскать не проще, чем цветок папоротника в ивановскую ночь. Раньше девушка весила 80 кг и была настолько недовольна собой, что сознательно не фотографировалась. Сегодня Эрика Герцег рассказывает о том, как ей удалось похудеть и легко ли удерживать вес — подробно и откровенно для читательниц Woman.ru.  До похудения Эрика Герцег была робкой хористкой из закарпатского поселка, ...

Диета Полины Гагариной интересует общественность ничуть не меньше, чем ее творческие успехи — многие были поражены тем, как всего за полгода пухлая простушка превратилась в настоящую райскую птицу. Woman.ru выяснил, как певица похудела и чего ей стоит поддерживать стройность. Почему поправилась Полина Гагарина Любимица российской (а с момента выступления на «Евровидении 2015» — и иностранной) публики Полина Гагарина никогда не ...

Ток-шоу стало единственным способом заставить мать звездочки реалити-шоу Хани Бубу обратить внимание на то, что ее дочь вдвое тяжелее нормы, и ее жизнь под угрозой. Теперь девочка будет худеть под присмотром телевизионных врачей — и даст родительнице долгожданный повод снова оказаться на виду?   Мать Хани Бубу Джун Шеннон — локомотив сомнительной карьеры девятилетней девочки. Когда она решила сделать свою ...

Максим Фадеев стал гостем программы «Сегодня вечером». В ходе беседы с ведущим Андреем Малаховым 46-летний музыкальный продюсер признался, что всерьез намерен заняться своей фигурой. За год он собирается сбросить 60 килограммов! 1 2 3 …15 Макс Фадеев решил привести тело в порядок В эфире программы «Сегодня вечером» Максим Фадеев объявил, что садится на диету. Цель — сбросить 60 килограммов за ...

Поклонники Примадонны отечественной эстрады, Аллы Борисовны Пугачевой, заметили, что в последнее время звезда выглядит заметно постройневшей — по слухам, певице удалось похудеть почти на 20 килограммов. Секрет чудодейственной диеты Пугачевой раскрыла ее подруга Алина Редель. 1 2 3 …15 Алла Борисовна похудела с помощью диеты, которую разработала для себя сама В одном из интервью «Комсомольской правде» Алла Борисовна призналась, что не скрывает ...

В сообществе Woman.ru в соцсети ОК.RU состоялся долгожданный видеочат наших читательниц с известным российским диетологом Юлией Чехониной. Эксперт получила около 500 вопросов и в прямом эфире ответила на самые интересные и актуальные из них. Теперь вы можете посмотреть запись выступления! Врач-диетолог Клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук и автор книг «Фактор стройности» и «Метод тарелки» Юлия Чехонина стала первым ...

Сегодня похудение сродни компьютерной игре, в которой сложность повышается от уровня к уровню. Только, в отличие от виртуального квеста, психологические ловушки, в которые мы попадаем, и гастрономические соблазны вполне реальные. Причем их настолько много, что в какой-то момент сброс веса может превратиться… в образ жизни, когда весь мир сужается до размеров тарелки, на которой поочередно лежат то лист зеленого салата, ...