Диеты

Есть и худеть? Это правильно!

Озабоченность прекрасной половины человечества проблемой похудения привела к тому, что разнообразие диет, кажется, достигло своего предела. Сотни программ, рецептов, схем питания и других маленьких секретов победоносной войны с лишним весом заполонили Интернет и разобраться в них бывает непросто… Как правильно худеть, чем опасны жесткие диеты и можно ли добиться хороших результатов, не ограничивая себя в еде – давайте узнаем. Вспомните ...

Читать далее »

Лучшие продукты для похудения из списка "100 самых полезных продуктов"

Хорошо ли мы знаем продукты, которые выбираем для своего меню? Заслуженно ли забыли то, что едим редко? Разобраться с достоинствами и особыми качествами пищи поможет список «100 самых полезных продуктов», впервые изданный в России. Мы выбрали из него хорошо известную и всем доступную еду, помогающую худеть. Книга «100 самых полезных продуктов» (Манн, Иванов и Фербер 2015), написанная Александрой Кардаш при ...

Читать далее »

В статье рассказывается об одной из самых популярных диет среди девушек — 12 дневная диета.

08204b08983b18ba466d05846b0250fb

Наверное, многие девушки не понаслышке знают о такой проблеме: до корпоратива или другого торжественного события осталась пара недель, а любимый праздничный наряд маловат. Если и вы столкнулись с этой ситуацией, не отчаивайтесь, есть выход — 12 дневная диета.

Читать далее »

Одна из самых простых на первый взгляд диет. Но за диетой голодом кроется множество подводных камней. Каких? Узнаете в этом посте!

5f8fbcb8fbb9149ef81cfc1d10aedc3a

Диета голодом — полный отказ от какой-либо еды на определенное время. Существуют разной продолжительности голодания начиная от трех дней до семи, и заканчивая от двадцати до месяца с половиной. Ученые расходятся во мнении о пользе или вреде продолжительного

Читать далее »

Статья посвящана такой теме, как диета на зеленом чае. В данном посте полностью раскрыта эта очень важная тема.

3515bc10ff4cf8136564d2641704d51d

Антиоксидантные свойства зелёного чая поражают своей силой. По этой причине, с точки зрения полезности, он значительно превосходит другие виды чая. Употребляющие зелёный чай не только улучшают состояние своей кожи, но и в какой-то степени замедляют процесс старения

Читать далее »